LAT
Viena diena dabā
VIENA DIENA DABĀ
Restartam
10-15 km pastaiga/pārgājiens dabā ar pieredzējušo pavadoni Zandu Skeltoni;meistarklase/saruna par to, kā labāk restartēties ar praktiskiem instrumentiem ar Annu Melbārdi;garda maltīte dabā ar Zandu Skeltoni atjaunojoša meditācija ar Annu Melbārdi.
VAI
VIENA DIENA DABĀ
Transformācijai
10-15 km pastaiga/pārgājiens dabā ar pieredzējušo pavadoni Zandu Skeltoni;meistarklase/saruna par to, ko darīt ar nepatīkamām emocijām ar praktiskiem instrumentiem ar Annu Melbārdi;garda maltīte dabā ar Zandu Skeltoni atjaunojoša meditācija ar Annu Melbārdi.
" Mūsu ikdiena ir aizņemtāka nekā jebkad agrāk. Nav labākas prakses kā doties dabā un piedzīvojumos. Pārgājieni attīra prātu, padara mūs laimīgākus un radošākus. Iedarbina visas mūsu maņas un stiprina fizisko veselību un veselumu."
/Zanda Skeltona
"Dzīve ir strauja, piepildīta. Tik daudz rīcību, lēmumu, atbildības. Bieži vēlme visu kontrolēt, paredzēt, zināt. Meditācija, daba, elpa - tie visi ir vienkārši un pieejami instrumeti, lai sev palīdzētu. Lai atcerētos atkal un atkal atgriezties pie sevis! Man ir būtiski, lai katrs iemācās vienkāršus un pielietojamus instrumentus, kas var atbalstīt ikdienā."
/Anna Melbārde/