apzinātības prakses
Vai arī Tev ir tā, ka it kā zini, ka meditēt vajadzētu, bet neatrodi tam laiku vai motivāciju? Bet vai Tev ir 10 līdz 20 minūtes dienā, ko veltīt sev?
Iespējams Tev arī būtu vērtīgi paskatīties plašāk uz to, kas ir meditācija, kā to veikt un kā atrast apzinātības praksi, kas Tev patīk, sanāk un sniedz vislielāko pienesumu Tavā dzīvē?
21 dienas aicinājums ir Tev - steidzīgajam, apjukušajam, aizmirsušajam un tikai pamēģināt gribošajam.
Trīs nedēļu laikā piedzīvosi audio meditācijas, pateicības prakses, rakstīšanas uzdevumus, apzinātības prakses, varēsi vērot sevi un apkārti, iepažisi savas emocijas un ieklausīsies savās domās.
Kursu vada Anna Melbārde, Rapid Transformational Therapy (RTT) praktiķe, Reiki 1.līmenis, aromterapeite, apzinātības prakšu un meditāciju pieredze 7+ gadi.