Vai citiem teiktu vārdus, ko saki sev domās?

12. novembris, 2020 pl. 9:00, Nav komentāru

Iedomājies, Tavā prātā gandrīz nav jaunu domu! Saka, ka ap 95% domu ir atkārtojošās, no kurām nomācoši 80% esot negatīvas.

Ticēsim, vai neticēsim zinātniekiem, izlemjam paši, bet aicinu uz eksperimentu!

Velti laiku dienā, dažas minūtes, pusstundu vai vairāk, kad apzināti ieklausies savās domās. Varbūt mazgājot traukus, vai zobus, Varbūt ejot dušā vai braucot transportā.

Ieklausies savu domu plūsmā, novēro to bez nosodījuma. Un tad izdari savus secinājumus!

Vai šīs domas ir

❔Man palīdzošas

❔Objektīvas

❔Patiesas

❔Virzošas uz izaugsmi

❔Attīstošas

Vai

❔Ierobežojošas

❔Negatīvas

❔Nomācošas

❔Pesimistiskas

Un ieklausies, kādus vārdus sev velti!

Vai tie ir vārdi, kurus skaļi teiktu savai labākajai draudzenei? Savai māsai vai mammai?

Kad apzinies, ka Tavu domu plūsma nes Tevi iespējams ne tur, kur Tu vēlētos nonākt, pievērs īpašu uzmanību jaunu domu veidošanai un nostiprināšanai.

Tev var noderēt

👉🏻Uzrakstīt jauno programmu – visu ko sev vēlies, raksti jau tagadnē, sadalot par dzīves sfērām – finanses, mīlestība, attiecības, ģimene, atpūta, ceļojumi, darbs, veselība utt

👉🏻Katru dienu sajust, iztēloties, ka tas, ko uzrakstīji ir jau patiesība

👉🏻Veido vizuālus moodboard, kas ir Tava acu priekšā ik dienas

👉🏻Nostiprini savu pārliecību ar citiem instrumentiem, kas Tev der – eļļas, elpošana, meditācija, pašhipnoze utt.

Tikai ieguldot darbu, var sasniegt rezultātu! Tas attiecas, gan uz maratona skriešanu, gan uz sava prāta higiēnu.

Anna Melbārde⠀

Vai citiem teiktu vārdus, ko saki sev domās?

Nav komentāru

Komentēt

Jaunākie ieraksti